Coping skills

Toutes les stratégies ne sont pas pareilles ou bénéfiques. Certaines sont plus néfastes que d’autres, certaines sont plus défensives et d’autres constructives...

Consulter un.e psy

Attention je ne suis pas professionnelle, je vais parler de mon expérience. Plus bas je vous mettrai des liens de vidéos de professionnels pour savoir quand et comment consulter.

Santé mentale & TV

When it comes to representation of mental illness, things got better over the last few years. These diseases are tackled in a more serious and crude manner...

Artists & mental illness

Nul n’a jamais écrit ou peint, sculpté, modelé, construit, inventé, que pour sortir en fait de l’enfer.”Antonin Artaud J’ai récemment eu l’impression que beaucoup d’artistes que ce soient des peintres, des écrivains, des acteurs ou des musiciens, avaient ou ont un trouble mental. Au point où je me suis demander si être malade est finalement... Lire la Suite →

Hommes noirs et santé mentale

Quand on parle de santé mentale on donne souvent la parole aux femmes, et quelque part c’est logique: dans le cas de la dépression nous sommes plus atteintes que les hommes. Seulement, il faut aussi rappeler qu’ils se suicident beaucoup plus que nous (3 fois plus en France). C’est un sujet encore plus tabou chez... Lire la Suite →

Me, my brain and I

« Depression is living in a body that fights to survive with a mind that tries to die » Faisons un rappel de ce qu’est la dépression pour ceux qui ne comprennent pas vraiment. Il s’agit d’une pathologie cérébrale qui touche des millions de personnes dans le monde. Il y a des facteurs comme la génétique et... Lire la Suite →

La place de l’entourage

On discutera un jour de la thérapie et du quotidien avec la maladie mais aujourd’hui j’ai décidé de vous parler plutôt de l’entourage. Je suis consciente d’avoir eu la chance d’avoir des proches qui m’ont aidé, entouré et accompagné. Malheureusement ce n’est pas le cas de tout le monde.Quand la maladie a commencé à réellement... Lire la Suite →

How depression helped my faith grow

Je n’aurais jamais pensé que j’écrirais un jour sur ma relation avec Dieu. Je tiens à préciser tout de suite que je ne suis pas athée, je me définis plutôt comme déiste. Mais j’ai mis du temps à trouver un sens aux croyances avec lesquelles j’ai grandi. Dans la plupart des familles chrétiennes africaines on... Lire la Suite →

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