The me you can’t see – Review

"The me you can't see" is a documentary series co-produced by Prince Harry and Oprah Winfrey, available since May 21 2021 on Apple TV. These four episodes present and discuss mental health through numerous testimonials from celebrities and anonymous people. We can see Lady Gaga, boxer Virginia Fuchs, and basketball player DeMar DeRozan. Each episode... Lire la Suite →

10 mental health tattoos

Hello guys, today we’re talking about tattoos that have a mental health meaning. Tattoos are a form of self-expression, so when some people are not able to verbally express their pain or condition they choose this way. I’m actually just gonna talk about the semicolon one and show you 10 other ideas. Grammatically, a semicolon... Lire la Suite →

Best Apps for your mental health

We are often on our phones these days to keep in touch with our loved ones, so why not use them for our mental health ? You don't have the financial means or the courage to get some help? Today I introduce you to some apps that I found to fix this problem. Most of... Lire la Suite →

Comment réagir face à un risque suicidaire

Une personne se donne la mort toutes les 40 secondes. Le suicide était la 2e cause de mortalité chez les 15-29 ans en 2018. Et pourtant, il reste encore aujourd’hui un sujet un peu tabou dans notre société, que ce soit en Occident ou en Afrique. « Je veux mourir », lorsque les gens entendent... Lire la Suite →

Coping skills

Toutes les stratégies ne sont pas pareilles ou bénéfiques. Certaines sont plus néfastes que d’autres, certaines sont plus défensives et d’autres constructives...

Handicaps invisibles mais présents

Aujourd’hui à l’occasion de la journée mondiale du handicap on va parler des handicaps invisibles. La Loi 2005-102 dite loi "handicap" donne cette définition « Constitue un handicap, au sens de la présente loi, toute limitation d'activité ou restriction de participation à la vie en société subie dans son environnement par une personne en raison... Lire la Suite →

Accounts that are good for your mental health

According to a 2017 study by the Royal Society for public health, Instagram is the most harmful platform for young people's mental health. Social networks in general can be dangerous for health, especially Twitter and Instagram. Whether it is because of harassment, self-perception, etc. But, today I decided to recommend to you some instagram accounts... Lire la Suite →

Consulter un.e psy

Attention je ne suis pas professionnelle, je vais parler de mon expérience. Plus bas je vous mettrai des liens de vidéos de professionnels pour savoir quand et comment consulter.

Santé mentale & TV

When it comes to representation of mental illness, things got better over the last few years. These diseases are tackled in a more serious and crude manner...

Artists & mental illness

Nul n’a jamais écrit ou peint, sculpté, modelé, construit, inventé, que pour sortir en fait de l’enfer.”Antonin Artaud J’ai récemment eu l’impression que beaucoup d’artistes que ce soient des peintres, des écrivains, des acteurs ou des musiciens, avaient ou ont un trouble mental. Au point où je me suis demander si être malade est finalement... Lire la Suite →

Hommes noirs et santé mentale

Quand on parle de santé mentale on donne souvent la parole aux femmes, et quelque part c’est logique: dans le cas de la dépression nous sommes plus atteintes que les hommes. Seulement, il faut aussi rappeler qu’ils se suicident beaucoup plus que nous (3 fois plus en France). C’est un sujet encore plus tabou chez... Lire la Suite →

Me, my brain and I

« Depression is living in a body that fights to survive with a mind that tries to die » Faisons un rappel de ce qu’est la dépression pour ceux qui ne comprennent pas vraiment. Il s’agit d’une pathologie cérébrale qui touche des millions de personnes dans le monde. Il y a des facteurs comme la génétique et... Lire la Suite →

La place de l’entourage

On discutera un jour de la thérapie et du quotidien avec la maladie mais aujourd’hui j’ai décidé de vous parler plutôt de l’entourage. Je suis consciente d’avoir eu la chance d’avoir des proches qui m’ont aidé, entouré et accompagné. Malheureusement ce n’est pas le cas de tout le monde.Quand la maladie a commencé à réellement... Lire la Suite →

How depression helped my faith grow

Je n’aurais jamais pensé que j’écrirais un jour sur ma relation avec Dieu. Je tiens à préciser tout de suite que je ne suis pas athée, je me définis plutôt comme déiste. Mais j’ai mis du temps à trouver un sens aux croyances avec lesquelles j’ai grandi. Dans la plupart des familles chrétiennes africaines on... Lire la Suite →

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